媽媽都知道給寶寶喝益生菌，只是知道里面含有的營(yíng)養(yǎng)豐富。但到底什么是益生菌？它到底對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)有什么作用？媽媽對(duì)這個(gè)問(wèn)題就有點(diǎn)模糊了。下面我們來(lái)研究一下。

1、整腸作用，調(diào)整微生態(tài)失調(diào)，防治腹瀉；益生菌活著進(jìn)入人體changdao內(nèi)，通過(guò)其生長(zhǎng)及各種代謝作用促進(jìn)腸內(nèi)細(xì)菌群的正�；�，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持changdao機(jī)能的正常。對(duì)病毒和細(xì)菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預(yù)防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關(guān)系。一部分的益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮細(xì)胞表面，通過(guò)其代謝活動(dòng)抑制幽門(mén)螺旋桿菌的生長(zhǎng)，預(yù)防胃潰瘍的發(fā)生。

2、緩解乳糖不耐癥狀，促進(jìn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)吸收；益生菌有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在changdao內(nèi)的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐癥。雙岐桿菌和乳酸桿菌不僅可以產(chǎn)生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12 、煙酸和葉酸等以供機(jī)體所需，還能通過(guò)抑制某些維生素分解菌來(lái)保障維生素的供應(yīng)。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。

3、預(yù)防感染；不少益生菌有酸化泌尿生殖道的作用。它可以通過(guò)降低pH值來(lái)抑制有害細(xì)菌的生長(zhǎng)。還可以通過(guò)與有害細(xì)菌競(jìng)爭(zhēng)空間和資源而遏制它們。

益生菌的益處很多，像上文所說(shuō)，有效改善changdao健康，幫助寶寶消化，讓寶寶吃飯香，同時(shí)富含多種營(yíng)養(yǎng)，還能減少寶寶少生病。寶寶的體質(zhì)很弱，有益生菌的幫助，寶寶一定會(huì)健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。