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準(zhǔn)媽媽從什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣好呢？補(bǔ)鈣的食物有哪些呢？
通常而說從孕4月（即孕中期）開始考慮補(bǔ)鈣的問題，因?yàn)樘哼M(jìn)入了快速增長(zhǎng)期，骨骼和牙齒等發(fā)育都需要鈣的支持，為了保證胎兒身長(zhǎng)的正常增長(zhǎng)，必須保證脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化），就一定要有足夠的鈣鹽，孕婦要多吃多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯、魚、蝦等。
回答者：彩菊 2013/9/26 11:49:58
編輯：燕燕 發(fā)布時(shí)間：2013/9/26 11:10:11
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