據(jù)一項調(diào)查顯示，由于兒童偏食以及不正常飲食，引起70%的孩子缺乏人體必需的微量元素鈣和鋅�？墒侨绾窝a，是媽媽關(guān)注的重點。在保健知識上，有專家指出白天補鋅晚上補鈣效果較好，鈣和鋅不要一起補。
　　白天補鋅晚上補鈣，吸收效果會更好的原因是，孩子生長發(fā)育是細胞快速分裂、生長和再生的過程，在此過程中，鋅不但起著重要的催化作用，同時還廣泛參與蛋白質(zhì)、生長激素的合成與代謝，是身體發(fā)育“根據(jù)地”。如果先給孩子補鋅，能使細胞，包括骨骼細胞生長加快，而骨骼細胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎(chǔ)。因此，補鋅后再給孩子補鈣，會更有利于鈣的吸收、沉積和利用。而且鈣的吸收一般與維生素A和維生素D有關(guān)，而鋅元素直接影響維生素A的代謝，并輔助維生素D對鈣的吸收作用。
　　專家提醒：市面上常見的復(fù)合性鐵鋅鈣補充劑并不適宜給孩子使用，要補單獨補。