雖然不是每個孩子都必須補充維生素D和魚肝油，甚至鈣片，但是目前市面上，相關的產品五花八門，甚至不少醫(yī)生也搞不清楚這些產品的區(qū)別，往往一開就是各個產品來一點，該如何選擇，成為問題。

專家介紹，目前補充維生素D的產品，主要有維生素AD制劑，比如伊可新可貝特令，以及魚肝油，兩者的區(qū)別是后者含有DHA成分。英國食品科技技術學會導師RogerD Jones介紹，魚肝油是從魚類的肝臟中提取的，富含維生素A、D，維生素A能促進視網膜發(fā)育；維生素D則可以促進鈣磷吸收，幫助骨骼發(fā)育、堅固牙齒。其中，鯊魚肝油適合myil低下、體質虛弱的中老年人，鱈魚肝油除含豐富維生素A、D外，還含一定量DHA，比較適合處在生長發(fā)育黃金期的寶寶。

補充維生素D的作用，是促進鈣的吸收，與鈣劑不同。一般正常的孩子，不需要額外添加鈣。

“對飲食正常的孩子來說，很多微量元素不需要補，但吃了也不見得會有什么壞處�！睆V州和睦家醫(yī)院兒科醫(yī)生夏凱麗說。

簡而言之，維生素D是兒科醫(yī)生普遍推薦補充的，并可以添加至青春期；DHA有助于視力發(fā)育，而且目前攝入量普遍較低；而鈣片對于大部分兒童而言，并不需要，甚至補多了會適得其反。