孕期高血壓是孕期很常見(jiàn)的一種疾病，是指孕期血壓的收縮壓高于一百四十或舒張壓高于九十，或孕后期之血壓比早期收縮壓升高三十或舒張壓升高十五。下面就給準(zhǔn)媽媽們推薦幾道防壓美食，以供參考。

1、冬瓜皮水

冬瓜皮50克，赤小豆50克，加水煎服，每日1次，可利尿降壓。

2、鯉魚(yú)赤小豆湯

鯉魚(yú)1條(約250克)，赤小豆60克，鯉魚(yú)去鱗及內(nèi)臟，與赤小豆同放在鍋內(nèi)用慢火燉，待魚(yú)熟豆?fàn)�時(shí)進(jìn)服，每日1次，連服3～5日，有利尿降壓的作用。

3、芹菜蜜

鮮芹菜500克，用冷開(kāi)水洗凈，搗爛取汁，再加蜂蜜50毫升調(diào)勻，每日1劑，分3次飲服。或用芹菜連根120克切碎，加水250毫克，煮成粥，經(jīng)常服用，15天為1療程，有降壓作用。