水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而小寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，父母在給寶寶喝果汁的時(shí)候要尤為注意，以免喂養(yǎng)不當(dāng)損害寶寶的健康。那么，該如何為寶寶添加果汁呢？玉羊在這里跟大家分享添加果汁的技巧。

1.嬰幼兒何時(shí)添加果汁

兩個(gè)月的寶寶就可以適當(dāng)喂一些菜水、果汁，以補(bǔ)充維生素C。還可以軟化大便，使之易于排出。

2.適合兩個(gè)月寶寶的果汁及喂養(yǎng)方法

適合兩個(gè)月寶寶的果汁有很多，每個(gè)季節(jié)最盛產(chǎn)的水果，就是最好吃、最便宜、最新鮮的水果汁。春天可用橘子、蘋(píng)果、草莓；夏天可用西紅柿、西瓜、桃；秋天可用葡萄、梨；冬天可用蘋(píng)果、橘子、檸檬，可以說(shuō)，四季皆有。

3.制作果汁的注意事項(xiàng)

把新鮮的水果制作成果汁，最重要的是要注意清潔衛(wèi)生。不要讓細(xì)菌侵入。為了預(yù)防細(xì)菌的侵入，要把榨汁器用開(kāi)水或消毒柜進(jìn)行消毒。由于水果噴灑農(nóng)藥，所以榨汁前應(yīng)削掉果皮。榨出的果汁不能直接裝到奶瓶中，要先過(guò)濾以免果肉堵塞奶嘴的孔。

4.給寶寶飲用原汁還是稀釋果汁
主要是看寶寶是否便秘而靈活處理。滿月后的寶寶，不便秘時(shí)可對(duì)1倍的涼開(kāi)水。如果不加糖寶寶也愿意喝，最好就不要加。如果寶寶不太喜歡喝果汁時(shí)，也可以少加些糖。一般每次喂寶寶20～30毫升果汁。如果寶寶便秘，喝稀釋的果汁無(wú)效時(shí)，可以改喂原汁，也可以增加量。如果寶寶特別喜歡喝果汁，對(duì)大便又沒(méi)有任何影響，每天也可以喂2次，量也可以逐漸增加。但是，在這個(gè)月齡的寶寶，1次的量不能超過(guò)50毫升。

5.不宜給寶寶喝市場(chǎng)上銷(xiāo)售的果汁

市面上銷(xiāo)售的果汁品種很多，能不能用市售的鮮橘汁、椰子汁等代替家制的果汁、菜水給寶寶飲用呢？回答是不行的。一是因?yàn)槭惺鄣墓�汁或多或少都含有食品添加劑；二是因�(yàn)槭惺酃�汁大多不是原汁，而是配制成的，不能為寶寶補(bǔ)充所需的維生素，即使有些果汁含有少量原汁，但經(jīng)過(guò)消毒加工后，維生素所剩無(wú)幾。因此，給寶寶喝的果汁、菜水最好是爸爸媽媽親自做的。